ช่อง "tasuku Game Live" ได้อัปโหลดวิดีโอเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นเมื่อคน 92 กก. เสร็จสิ้น RingFit Adventure
วิดีโอนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการเล่น RingFit Adventure
ก่อนที่เขาจะเริ่ม RingFit เขามี BMI อยู่ที่ 32.49 ซึ่งสอดคล้องกับโรคอ้วนระดับที่ 2
อย่างไรก็ตาม ด้วยการเล่น RingFit ต่อไป เขาก็ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักจาก 92 กก. เหลือ 68 กก. ซึ่งเป็นน้ำหนักมาตรฐานของเขา
นอกจากนี้ เขาไม่เพียงแต่ลดน้ำหนัก แต่ยังเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพ
เป็นไปได้อย่างไรที่จะลดน้ำหนักได้มากเพียงแค่เล่น RingFit Adventure?
ความลับคือการไปต่อ
เคล็ดลับคือค่อยๆเพิ่มน้ำหนัก
คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 5 นาที แต่เมื่อคุณเพิ่มเวลาเล่นเป็น 15 หรือ 30 นาที ภาระในร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน ทำแบบนี้ต่อไป
หลายคนอาจจะคิดว่าไม่ง่ายที่จะตามให้ทัน อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการตกหล่นใน RingFit
ตัวอย่างเช่น ระบบอนุญาตให้ผู้ใช้ย้อนกลับไปดูบันทึกการออกกำลังกายของตน เพื่อให้เห็นภาพแคลอรี่ที่บริโภคไปและเวลาที่ใช้ออกกำลังกาย
สิ่งนี้ให้โอกาสคุณพูดว่า "ฉันมาไกลขนาดนี้แล้ว เรามาพยายามกันมากขึ้นหน่อยเถอะ
คุณสามารถตรวจสอบบันทึกการเล่นของผู้อื่นได้
นอกจากนี้ เนื่องจากสามารถดูบันทึกการออกกำลังกายของผู้เล่นในวัยเดียวกันได้ พวกเขาจึงพยายามอย่างเต็มที่ด้วยความรู้สึกแข่งขันกันเอง สิ่งนี้มีส่วนอย่างมากต่อความต่อเนื่อง
คุณจะสังเกตเห็นว่าประชากรที่เล่น RingFit มีขนาดใหญ่อย่างน่าประหลาดใจ
ผู้ที่สามารถก้าวต่อไปได้ด้วยตนเองอาจจะดี แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกระตุ้นแรงจูงใจ ขอแนะนำให้ลองใช้จิตวิญญาณแห่งการแข่งขัน
คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดอาหารเพื่อให้ได้ผล
หลายคนคิดว่าการจำกัดอาหารเป็นสิ่งสำคัญเมื่ออดอาหาร แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไป อย่างไรก็ตาม การกินมากกว่าปกติเพียงเพราะออกกำลังกายจะส่งผลเสียต่อร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายโดยไม่เปลี่ยนอาหาร
เพียงแค่เปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มอัดลมที่ไม่มีแคลอรีหรือรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงผลกระทบ