Канал "tasuku Game Live" загрузил видео о физических изменениях, которые происходят, когда человек весом 92 кг завершает RingFit Adventure.
Это видео будет полезно для тех, кто хочет сбросить вес или набрать мышечную силу, играя в RingFit Adventure.
До того, как человек начал заниматься RingFit, его ИМТ составлял 32,49, что соответствует ожирению 2-й степени.
Однако, продолжая играть в RingFit, он в итоге сумел похудеть с 92 кг до 68 кг, что является его стандартным весом.
Более того, он не только сбросил вес, но и набрал мышечную массу, что помогло ему худеть здоровым способом.
Как можно так сильно похудеть, просто играя в RingFit Adventure?
Секрет в том, чтобы не останавливаться.
Секрет в том, чтобы постепенно увеличивать нагрузку.
Вы можете начать с 5 минут, но когда вы увеличите время игры до 15 или 30 минут, нагрузка на ваш организм, несомненно, возрастет. Просто продолжайте делать это.
Многие люди могут подумать, что это не так-то просто. Однако существует множество способов избежать отставания в RingFit.
Например, система позволяет пользователям просмотреть записи своих тренировок, чтобы наглядно увидеть потребленные калории и время, затраченное на выполнение упражнений.
Это дает вам возможность сказать: "Я продвинулся так далеко, так что давайте попробуем немного больше".
Вы можете проверить записи игр других людей.
Кроме того, поскольку можно посмотреть записи упражнений игроков того же возраста, они могут сделать все возможное, чувствуя соревнование друг с другом. Это также в значительной степени способствует продолжению игры.
Вы заметите, что количество людей, играющих в RingFit, удивительно велико.
Те, кто может продолжать в своем собственном темпе, вероятно, в порядке, но тем, кому трудно оставаться мотивированным, рекомендуется попробовать работать над этим с духом соперничества.
Для достижения эффективности не обязательно ограничивать свой рацион.
Многие люди считают, что ограничение в еде обязательно при соблюдении диеты, но это не всегда необходимо. Однако есть больше, чем обычно, только потому, что вы занимаетесь спортом, непродуктивно. Важно увеличить количество физических упражнений, не меняя при этом рацион питания.
Просто перейдя на газированные напитки с нулевой калорийностью или питаясь низкокалорийной диетой, вы почувствуете эффект.