Kanał "tasuku Game Live" zamieścił film o zmianach fizycznych, które zachodzą, gdy osoba ważąca 92 kg ukończy RingFit Adventure.
Ten film będzie pomocny dla osób, które chcą schudnąć lub wzmocnić mięśnie, grając w RingFit Adventure.
Przed rozpoczęciem programu RingFit jego wskaźnik BMI wynosił 32,49, co odpowiada otyłości drugiego stopnia.
Jednak dzięki kontynuacji gry w RingFit udało mu się schudnąć z 92 kg do 68 kg, czyli do swojej standardowej wagi.
Co więcej, nie tylko stracił na wadze, ale także zyskał masę mięśniową, co pomogło mu schudnąć w zdrowy sposób.
Jak to możliwe, że grając w RingFit Adventure można tak dużo schudnąć?
Sekret tkwi w tym, by nie ustawać w wysiłkach.
Sekretem jest stopniowe zwiększanie obciążenia.
Można zacząć od 5 minut, ale w miarę wydłużania czasu gry do 15 lub 30 minut obciążenie organizmu będzie rosło. Nie przestawajcie tego robić.
Wielu osobom może się wydawać, że nie jest łatwo nadążyć. Istnieje jednak wiele sposobów, by nie pozostać w tyle w RingFit.
Na przykład system pozwala użytkownikom na wgląd w swoje zapisy ćwiczeń, dzięki czemu mogą oni zobaczyć, ile kalorii spożyli i ile czasu poświęcili na ćwiczenia.
Daje to możliwość powiedzenia sobie: "Do tej pory tak daleko zaszedłem, więc spróbujmy trochę mocniej".
Możesz sprawdzić wyniki innych osób.
Ponadto, ponieważ można zobaczyć wyniki ćwiczeń graczy w tym samym wieku, mogą oni dać z siebie wszystko, czując, że rywalizują ze sobą. To także w dużym stopniu przyczynia się do kontynuacji.
Można zauważyć, że populacja graczy w RingFit jest zaskakująco duża.
Osoby, które mogą kontynuować naukę we własnym tempie, prawdopodobnie poradzą sobie, ale tym, którzy mają problemy z utrzymaniem motywacji, polecamy spróbować pracy w duchu rywalizacji.
Nie musisz ograniczać swojej diety, aby być skutecznym.
Wiele osób uważa, że ograniczanie jedzenia jest niezbędne podczas diety, ale nie zawsze jest to konieczne. Jednak jedzenie więcej niż zwykle tylko dlatego, że się ćwiczy, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Ważne jest, aby zwiększyć ilość ćwiczeń bez zmiany diety.
Wystarczy przestawić się na bezkaloryczne napoje gazowane lub stosować dietę niskokaloryczną, by poczuć efekty.