Na kanale "Koya-chan" zamieściła film, w którym opowiada o efektach, jakie osiągnęła po 60 dniach stosowania Ring Fit.
Od dzieciństwa borykała się z nadwagą, a teraz postanowiła schudnąć dzięki Ring Fit.
Film opowiada o kontynuowaniu codziennych ćwiczeń Ring Fit, aż do momentu, gdy schudł z 65 kg do 58 kg.
Aby ułatwić zrozumienie efektów działania samego Ring Fit, nie wykonuje się żadnych innych ćwiczeń. Czynność tę kontynuuje się przez jedną do dwóch godzin dziennie.
Obciążenie treningowe jest prawdopodobnie ustawione na niskim poziomie, ponieważ dość trudno jest kontynuować trening Ring Fit przez dwie godziny.
Po drodze uwzględnia się również ograniczenia dietetyczne, aby uzyskać więcej korzyści. Wydaje się, że przyjął więcej białka, takiego jak białko, pierś z kurczaka i jajka, oraz zmniejszył ilość węglowodanów, takich jak ryż.
Codziennie robi zdjęcia i zapisuje swoją wagę wraz z wagą dzienną, dzięki czemu łatwiej jest sprawdzić, jak zmieniała się jej waga. Bardzo pouczający film.