링핏을 60일 동안 꾸준히 사용하면서 얻은 효과에 대한 영상을 '고야짱'에 올렸다.
그녀는 어린 시절부터 과체중이었고 Ring Fit으로 체중 감량을 결정했습니다.
영상 내용은 65kg에서 58kg으로 감량할 때까지 매일 링핏을 꾸준히 하고 있다는 내용이다.
링핏 단독의 효과를 보다 쉽게 이해하기 위해 다른 운동은 하지 않습니다. 이것은 하루에 1~2시간 동안 계속됩니다.
2시간 동안 링핏을 지속하는 것은 상당히 어렵기 때문에 운동 부하를 낮게 설정했을 가능성이 큽니다.
그는 또한 더 많은 혜택을 얻기 위해 식이 제한을 통합합니다. 단백질, 닭 가슴살, 계란 등을 더 많이 섭취하고 쌀과 기타 탄수화물의 양을 줄인 것 같습니다.
그는 매일 사진을 찍고 체중과 함께 자신의 체중을 기록하여 자신의 체중이 어떻게 변했는지 쉽게 볼 수 있습니다. 매우 유익한 비디오.