इस लेख में, हम भारत में प्रचलित अध्ययन विधियों का परिचय देंगे, जहां कई उत्कृष्ट छात्र हैं।
यदि आप नहीं जानते कि कैसे अध्ययन करना है, तो आप इसका उल्लेख क्यों नहीं करते?
भारतीय छात्र अध्ययन के कौन-कौन से तरीके सिखाते हैं?
जब वे एक छात्र थे, श्री सिंह, एक भारतीय, हमेशा अपने ग्रेड में शीर्ष तीन छात्रों में से एक थे, और हर दिन 8 से 10 घंटे पढ़ाई करते थे।
श्री सिंह द्वारा अनुशंसित अध्ययन पद्धति के पीछे क्या रहस्य है, जिन्होंने अध्ययन में काफी समय बिताया है?
कोशिश करें कि पढ़ाई से पहले ज्यादा न खाएं
शिन का कहना है कि पढ़ाई से पहले आपको कितनी भी भूख क्यों न लगे, आपको तब तक नहीं खाना चाहिए जब तक कि आपका पेट न भर जाए, बल्कि खुद को अपनी भूख के लगभग आधे हिस्से तक ही सीमित रखना चाहिए।
अगर आपको पढ़ते समय भूख लगती है," वे कहते हैं, "आपको कोशिश करनी चाहिए कि जब तक आपका पेट न भर जाए तब तक न खाएं।
पढ़ते समय पानी पीने की कोशिश करें
शिन का कहना है कि वह पढ़ाई के दौरान पानी पीने की कोशिश करता था। कॉफी पीना बेहतर है, क्योंकि डेयरी उत्पाद और अन्य पेय आपको नींद में डाल सकते हैं। लेकिन लंबे समय में कॉफी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है, उन्होंने कहा।
कमरे की लाइट बंद कर दें
शिन का कहना है कि वह अपने कमरे में बत्ती जलाए बिना टेबल पर एक छोटा सा दीपक लेकर ही पढ़ाई करता था। स्वाभाविक रूप से, यह आंखों के लिए अच्छा नहीं है और दृष्टि का त्याग करता है।
कुर्सी और टेबल की ऊंचाई का अनुकूलन
शिन का कहना है कि कुर्सी और टेबल की ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि कोहनी 90 डिग्री पर हो।
आरामदायक कपड़े पहनें
उनका कहना है कि पढ़ते समय छात्रों को ढीले-ढाले कपड़े पहनने चाहिए जिससे उनका ध्यान एकाग्र हो सके।
रात को जल्दी सो जाना
उनका कहना है कि हो सके तो दोपहर और सुबह जल्दी पढ़ाई के लिए समय निकाल दें। ऐसा करने के लिए, आपको रात को जल्दी सोने की जरूरत है।
जब तक आप ऊब न जाएं तब तक चलते रहें।
बहुत से लोग इस बारे में बात करते हैं कि विषय बदलते समय कैसे अध्ययन करना चाहिए। हालांकि, मिस्टर शिन इससे असहज महसूस कर रहे थे। श्री शिन ने कहा कि वह लगभग 10 दिनों तक एक ही विषय, विषय या विषय का अध्ययन जारी रखेंगे, और जब वे ऊब जाएंगे, तो वे दूसरे विषय का अध्ययन करेंगे।
दिन में एक बार हल्का व्यायाम करें
शिन का कहना है कि वह दिन में एक बार हल्की दौड़ के लिए जाते थे। उन्होंने कहा कि अगर वह सुबह पढ़ते हैं तो शाम को व्यायाम करना सबसे अच्छा होगा।
सोने से पहले दूध पीना
श्री सिंह सोने से पहले दूध पीते थे। उनका कहना है कि इष्टतम अध्ययन के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
अपने फोन और सोशल मीडिया के इस्तेमाल पर नियंत्रण रखें।
एक उत्कृष्ट वातावरण में अध्ययन करने के लिए, आपको अपने फोन और अन्य उपकरणों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
अपने आप को बताएं कि ये ऐसी चीजें हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकती हैं। अपने फोन को आप पर नियंत्रण न करने दें।
जिन लोगों ने जीवन में महान लक्ष्य हासिल किए हैं, वे खुद पर नियंत्रण रखते हैं।
निष्कर्ष।
ये सर्वोत्तम भारतीयों द्वारा सिखाई जाने वाली अध्ययन विधियां हैं।
वे अध्ययन विधियों की तुलना में अधिक अभ्यस्त होंगे, लेकिन वे आपको चलते रहने के लिए आवश्यक होंगे।