जब 92 किग्रा का व्यक्ति पूरे रिंग फिट एडवेंचर को पूरा करता है तो शारीरिक परिवर्तन क्या होता है।

"तसुकु गेम लाइव" चैनल ने शारीरिक परिवर्तनों के बारे में एक वीडियो अपलोड किया है जो तब होता है जब एक 92 किग्रा व्यक्ति रिंगफिट एडवेंचर को पूरा करता है।
यह वीडियो उन लोगों के लिए मददगार होगा जो रिंगफिट एडवेंचर खेलकर अपना वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों की ताकत हासिल करना चाहते हैं।

Ring Fit Adventure

रिंगफिट शुरू करने से पहले, उनका बीएमआई 32.49 था, जो 2 डिग्री मोटापे से मेल खाती है।
हालांकि, रिंगफिट खेलना जारी रखते हुए, वह अंततः 92 किलोग्राम से 68 किलोग्राम वजन कम करने में सफल रहे, जो कि उनका मानक वजन है।
इसके अलावा, उन्होंने न केवल अपना वजन कम किया है, बल्कि मांसपेशियों को भी प्राप्त किया है, जिससे उन्हें स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद मिली है।
सिर्फ रिंगफिट एडवेंचर खेलकर इतना वजन कम करना कैसे संभव है?

रहस्य चलते रहना है।
रहस्य धीरे-धीरे भार बढ़ाना है।
आप 5 मिनट से शुरू कर सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप खेलने का समय 15 या 30 मिनट तक बढ़ाएंगे, आपके शरीर पर भार निश्चित रूप से बढ़ेगा। बस यही करते रहो।
बहुत से लोग सोच सकते हैं कि इसे बनाए रखना आसान नहीं है। हालांकि, रिंगफिट में पिछड़ने से बचने के कई तरीके हैं।
उदाहरण के लिए, सिस्टम उपयोगकर्ताओं को अपने व्यायाम रिकॉर्ड पर वापस देखने की अनुमति देता है, ताकि वे अपने द्वारा उपभोग की गई कैलोरी और व्यायाम करने में लगने वाले समय की कल्पना कर सकें।
इससे आपको यह कहने का मौका मिलता है, "मैंने इसे अब तक जारी रखा है, तो चलिए थोड़ा और प्रयास करते हैं।

आप अन्य लोगों के खेलने के रिकॉर्ड की जांच कर सकते हैं।
इसके अलावा, चूंकि एक ही उम्र के खिलाड़ियों के व्यायाम रिकॉर्ड देखना संभव है, वे एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने की भावना के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं। यह निरंतरता में भी बहुत योगदान देता है।
आप देखेंगे कि रिंगफिट खेलने वाली आबादी आश्चर्यजनक रूप से बड़ी है।
जो लोग अपनी गति से जारी रख सकते हैं वे शायद ठीक हैं, लेकिन जिन लोगों को प्रेरित रहने में कठिनाई होती है, उनके लिए प्रतिस्पर्धा की भावना के साथ इस पर काम करने की सिफारिश की जाती है।

प्रभावी होने के लिए आपको अपने आहार को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि डाइटिंग करते समय भोजन पर प्रतिबंध लगाना आवश्यक है, लेकिन यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है। हालांकि, सिर्फ इसलिए कि आप व्यायाम कर रहे हैं, सामान्य से अधिक खाना उल्टा है। आहार में बदलाव किए बिना व्यायाम की मात्रा बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
बस शून्य-कैलोरी कार्बोनेटेड पेय पदार्थों पर स्विच करने या कम कैलोरी आहार खाने से आपको प्रभावों को महसूस करने में मदद मिलेगी।