Канал "tasuku Game Live" загрузіў відэа аб фізічных зменах, якія адбываюцца, калі чалавек вагой 92 кг завяршае RingFit Adventure.
Гэта відэа будзе карысна для тых, хто хоча схуднець або набраць мышачную сілу, гуляючы ў RingFit Adventure.
Перш чым ён пачаў RingFit, у яго быў ІМТ 32,49, што адпавядае атлусценню 2-й ступені.
Аднак, працягваючы гуляць у RingFit, яму ўдалося схуднець з 92 кг да 68 кг, што з'яўляецца яго стандартным вагой.
Акрамя таго, ён не толькі схуднеў, але і набраў мышачную масу, што дапамагло яму схуднець здаровым чынам.
Як можна схуднець, проста гуляючы ў RingFit Adventure?
Сакрэт у тым, каб працягваць ісці.
Сакрэт - паступова павялічваць нагрузку.
Вы можаце пачаць з 5 хвілін, але па меры павелічэння часу гульні да 15 або 30 хвілін нагрузка на ваш арганізм абавязкова будзе павялічвацца. Проста працягвайце гэта рабіць.
Многія людзі могуць падумаць, што гэта не так проста. Аднак ёсць шмат спосабаў пазбегнуць адставання ў RingFit.
Напрыклад, сістэма дазваляе карыстальнікам азірнуцца на свае запісы практыкаванняў, каб яны маглі візуалізаваць спажытыя калорыі і час, які яны патрацілі на трэніроўкі.
Гэта дае вам магчымасць сказаць: "Я працягнуў так далёка, так што давайце паспрабуем крыху больш.
Вы можаце праверыць запісы прайгравання іншых людзей.
Акрамя таго, паколькі можна бачыць запісы практыкаванняў гульцоў аднаго ўзросту, яны могуць зрабіць усё магчымае, адчуваючы спаборніцтвы адзін з адным. Гэта таксама вельмі спрыяе працягу.
Вы заўважыце, што насельніцтва, якое гуляе ў RingFit, дзіўна вялікая.
Тыя, хто можа працягваць у сваім уласным тэмпе, верагодна, добра, але тым, каму цяжка падтрымліваць матывацыю, рэкамендуецца паспрабаваць працаваць над гэтым з духам спаборніцтва.
Вам не трэба абмяжоўваць свой рацыён, каб быць эфектыўным.
Многія людзі думаюць, што абмежаванне ў ежы неабходна падчас дыеты, але гэта не заўсёды неабходна. Аднак з'ядаць больш, чым звычайна, толькі таму, што вы займаецеся спортам, непрадуктыўна. Важна павялічыць колькасць фізічных нагрузак, не змяняючы рацыёну.
Просты пераход на газаваныя напоі з нулявой каларыйнасцю або нізкакаларыйная дыета дапаможа вам адчуць эфект.